STAI, NU ÎNCHIDE!

Pune acest ornament în bradul din jocul nostru online Ooo, brad norocos! și ești cu un pas mai aproape de super premii:


TV Led, Tableta Samsung Galaxy Tab, Sound Bar Samsung, Voucher Benvenuti 200 RON și multe surprize zilnice!

ÎMPODOBEȘTE BRADUL AICI
Shopping City Târgu Jiu foloseşte cookies pentru a se asigura că vă bucuraţi de cea mai bună experienţă pe site. Aflaţi mai multe aici.

Ingredientele de care ai nevoie pentru cea mai sănătoasă salată

28 martie 2017
shutterstock_271173674

Legumele și fructele sunt vitale pentru sănătatea noastră, iar, o dată cu venirea primăverii, nu ai nicio scuză să nu mănânci cât mai multe salate. După cum știi, la Salad Box în Shopping City Târgu Jiu, îți poți crea salata după cum îți place, însă trebuie să iei în considerare toate ingredientele pentru o masă completă și nutritivă.

Ți-am pregătit un ghid pentru a crea salata perfectă: plină de vitamine, sățioasă și gustoasă:

#1 Verdele e obligatoriu

Nu se va numi salată dacă nu conține ingrediente verzi. Știm că nu sunt, poate, cele mai gustoase, însă sunt pline de vitamin și ai de unde alege: salată verde, castraveți sau ceapă verde.

shutterstock_174457319

#2 Proteinele sunt de bază

Dacă nu vrei nicio masă fără carne, avem vești bune: proteinele sunt absolut necesare, iar cele din produse animale sunt cele mai bune. Cel mai sănătos este să asimilezi zilnic atâtea grame de proteine câte kilograme ai. Așa că adaugă-le fără grijă în salată. Poți alege între somon, pui grill, cașcaval, brânză sau ou.

shutterstock_172493999 (1)

#3 Cele mai bune legume

Măslinele sunt în top doarece conțin grăsimi monosaturate, care sunt bune pentru inimă, dar și vitamine E. Morcovii și țelina conțin mulțu nutrienți și vitamina A și la pachet cu puține calorii.

shutterstock_361792994 (1)

#4 Cu dressing sau fără?

Dressing-ul oferă multă savoare salatei, așa că nu renunțăm sub nicio măsură la el. Însă pentru a menține media calorică mai mică alege ulei de măsline sau oțet.

shutterstock_149183054

Acum ești că pregătit pentru cea mai bună salată, te așteptăm la Salad Box în Shopping City Târgu Jiu cu ingrediente gustoase și sănătoase.

Citeşte mai departe

Property of

Urmărește-ne
și pe

Abonează-te la
newsletter-ul nostru

Urmărește-ne și pe

Abonează-te la
newsletter-ul nostru

Property of