Simți că te ia răceala? Lasă deoparte pastilele de data aceasta și reîntoarce-te la natură cu un smoothie foarte gustos. Treci prin magazinul Carrefour din Shopping City Târgu Jiu pentru ingrediente proaspete și pune-te pe amestecat un tratament 100% sănătos.
Ingrediente:
- 1 cană de suc de portocale (poți stoarce tu fructele);
- 1,5 căni de lapte de cocos;
- 6 clementine (cca. 3 căni de suc);
- 2 lingurițe de ghimbir;
- Sucul de la 2 lămâi.
Pentru un plus de ajutor oferit sistemului tău imunitar, mai poți adăuga după preferințe:
- 2 lingurițe de semințe de Chia;
- 4 lingurițe de miere;
- 20 de picături de Echinaceea.
Cum prepari:
Ai nevoie de un blender pe care îl vei folosi la început pentru a amesteca ingredientele lichide și pe cele uscate. Apoi, pune fructele și celelalte ingrediente pentru încă 3-4 minute. Dacă vrei o băutură mai lichidă, poți adăuga și apă după preferință.
Sursa GIF: her.ie