Închide toate notificările aplicațiilor
Dacă e ceva cu adevărat urgent, te va suna cineva.
Oprește-te 10 minute pe zi din ceea ce faci și gândește-te la cum te simți.
Dacă ai un smartphone, poți găsi multe aplicații gratuite care te vor ajuta să te concentrezi asupra ta.
Ia masa în oraș
Invită un prieten drag, cu care nu te-ai mai văzut demult, la prânz.
Mulțumește-i cuiva
Gratitudinea e un schimb social cu două direcții.
Înoată sau mergi la sală
Vizionează un film bun la cinema, cu cei dragi.
Probabil cea mai bună metodă de deconectare de la stresul cotidian este, categoric, un film bun, vizionat la Cinema City în Shopping City Târgu Jiu. Intră aici să vezi premierele de săptămâna aceasta și să lași grijile în urmă!